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なぜ女は男のように自信をもてないのか  6

女性向けの自己啓発書。

女性って自信を持てないのか。

その原因を探る一冊。

遺伝であるとか、幼少時の環境とか。




なぜ女は男のように自信をもてないのか
なぜ女は男のように自信をもてないのかクレア・シップマン キャティー・ケイ 田坂苑子

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能力も準備も充分でないのに、男性は踏み出すことに晴跨しない。充分すぎるほどの資格があって、過剰なほどに準備しても、女性たちは踏み出すことをためらう。

まわりに影響を与えるのは「自信」なのだ。

私たち人間は皆、自信が多いか少ないか、どちらかの傾向をもってこの世に生まれてくるのだ。

女の子のほうが、早いうちから脳が感情のシグナルを拾うので、男の子よりも「いい子」になるのは簡単なのである。女の子たちが行儀良くするのは、そうでき るからだし、また、褒められるからでもある。先生や両親のためにそうすることもある。そしてすぐに、物事を正しく(きちんと、静かに)行なうと、いちばん 褒められ、いちばん気に入られるということを学習するのである。

その結果として、間違えることや、危険を冒すことなど、自信をつけるために重要な行動を、女の子は避けるようになったのである。調査によれば、男の子は失 敗を努力が足りなかったのだと考えて受け流すが、女の子はその失敗が能力の欠如を表わしているのだと思い込*q〕み、自分をダメな子だと受け止める傾向に あるという。

「成長する思考習慣」を作り上げる鍵は、小さいところから始めることである。いつも自分が、自分自身や子どもの何を褒めているか考えてみよう。もし「とて も頭がいいわね」とか「とてもテニスが上手ね。生まれながらのアスリートなのね」という褒め方をしていたら、それは、「固定された思考習慣」を促してしま う。
だが、「テニスの練習がんばったものね。特にバックハンドを一生懸命やっていたわね」と言えば、「成長する思考習慣」を促すことになる。

行動のように自信を育ててくれるものはほかにない

「疑わしいときは、動く」。

落ち着いた状態の脳は、究極の自信ツールである。そして瞑想はとても効果があることで知られている。

恥物事を小さく分解していくことで、圧倒される気分と闘おう。まず、問題を個々のパートにほぐしていく。その十分の一を達成しただけでも、あなたの自信は増加する。

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