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「めんどくさい」がなくなる本  3

めんどうくさいって思いますよね。

その気持ちに決別したい人は読んでおくと良いかも。


「めんどくさい」がなくなる本
「めんどくさい」がなくなる本鶴田豊和

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「「めんどくさい」がなくなる本」 鶴田豊和  150608

最初は「やらなきゃ」と思ったことでも、よくよく考えた結果、自分がやらなくてもいいと思えた場合は、やらないという選択をしてください。
大事なのは、効率性よりも継続のしやすさなのです。
共通しているものは、「相手に合わせようとして、自分がなんとなく無理をしている感じがある」ということです。

自分本来のリラックスしている状態であれば、めんどくさいとは感じにくいわけです。

身体感覚に意識を向けると、思考が働きにくくなります。「なんか今ちょっと考えているな」と思ったときに、一番簡単なのは、手足の感覚に意識を向けることです。
すると、自然と思考が働きにくくなります。

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