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なぜ、時間管理のプロは健康なのか?  5

ビジネスマンの健康管理的な本。

一つの方法として参考になる内容も。

(052)なぜ、時間管理のプロは健康なのか? (ポプラ新書)
(052)なぜ、時間管理のプロは健康なのか? (ポプラ新書)佐々木 かをり

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「子育ては20年プロジェクト」と私はとらえているので、毎日の短期的な「両立」ではなく、長い時間で全体を見渡しています。

眼球を、様々な角度から、指でそっとマッサージしていくのです。体のマッサージと同じように、眼球もマッサージをすると、やわらかくなっていきます。

全部できなくても、メインの一つ、二つでも健康な食材を選んでみてください。医療費に使うより、絶対にお得です。
冷たい飲み物をほとんど飲まない。
除菌も大切です。冬場は特に、水道の蛇口、ドアノブ、電気のスイッチ、電話の受話器などを含め、除菌スプレーを使って、1日に何度も消毒をしています。

15分に1回、緑茶を飲むなどして、水分で口の中とのどのウィルスを流してしまったらいい


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