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京大・鎌田流 一生モノの時間術  5

一生モノシリーズの鎌田氏による時間術。

研究者、講演、執筆など多忙なスケジュールをどうこなすのか。

京大・鎌田流 一生モノの時間術
京大・鎌田流 一生モノの時間術鎌田 浩毅

東洋経済新報社 2013-09-13
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まずは自分がいつも持っている手帳に人生の目標を書いてみましょう。
人の記憶というのは、かなりあやふやなものです。未来の自分は他人同様の存在です。
ですから、誰か知らない他人が読むマニュアルを作るようなつもりで、紙にきちんと書く
「今日のうちに片付ける」という習慣を普段から養っておくだけで、時間の使い方がまったく異なるものとなります。

集中モードに入ったら、絶対に中断してはいけません。
人間は頭を使うと、必然的に睡眠時間が長くなるのです。

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