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脳を最高に活かせる人の朝時間 頭も心もポジティブに  4

茂木先生の朝時間本です。

うーん。

早起き関連の本にはよく書かれている内容が多いかな、という印象。
朝からSNSバリバリというのは新鮮なお話です。


脳を最高に活かせる人の朝時間 頭も心もポジティブに
脳を最高に活かせる人の朝時間 頭も心もポジティブに茂木健一郎

すばる舎 2013-03-16
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朝からハイパフォーマンスの脳をつくるうえでは、まず朝時間のテーマを明確にしてください。
さらに、そのテーマと具体的な行動を結びつけ、「習慣化」させることも大事なポイントになってきます。
脳科学的な知見で述べれば、朝食をしっかり食べたからといって頭が良くなるわけでも、仕事が出来るわけでもありません。

朝起きたあと、1日のスタートで晴れやかな気分になるためには、太陽の光を浴びるのがイチバン。


SNS上では、自分が書いた文章が「読み手にどのように受け取られるか」ということを超えて、「どれくらい広がっていくのか」「どう誤解されるのか」ということが文章力の指標となっています。

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