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「テンパらない」技術 5

いっぱいいっぱいになってしまうこと。

よくあります。

そんなときにどうすれば良いのか。

どういう習慣がテンパリをなくしてくれるのか。

押さえておきましょう。

「テンパらない」技術 (PHP文庫)
「テンパらない」技術 (PHP文庫)西多 昌規

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「テンパる」状態が長く続いてしまうと、パフォーマンスが逆に低下して、「キレる」危険性が上がってしまいます。

どうしても「テンパっている人」と接触しなければならないようならば、相手の顔の表情は見ないで、眉間か鼻の頭でも見るようにしましょう。

凡ミスが頻発するときは、「テンパり注意報」発令中。

ワーキングメモリのまめな片付け、掃除。

不愉快な情報は見ないことです。

週のうちできれば平日に、平日が難しければ休日でも、じっくり静かに考え事をしたり読書をしたりできる時間枠を、キープしましょう。

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