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上級の時間術  4

目新しい内容は少ないと感じました。

上級の時間術
上級の時間術


朝、2時間半前の出勤で仕事する。時間は長さではなく質。質の高い時間とは、短時間でも集中できる時間、良い刺激を与えてくれる人と過ごす時間、能力以上の物事にチャレンジしている時間。
「いつか、なにか」するという言葉は危険。常に行動。
密度が高い時間を過ごすには、集中力と問題意識を高めること。
集中した、と自分の身体と心をだますことも効果がある。
締め切り効果。細かく設定する。判断の時間を短く。こだわりをすてる。究極の選択はどちらでもいい。判断したら集中する。
モノの置き場をきちんとする。
時間は、あえてブレーキを踏むことで、次のエネルギーが蓄積される。単純作業で蓄積。
睡眠の質。朝日を浴びて睡眠が浅くなったときが起きる最高のタイミング。
人間は言葉の生き物。情報は口に出すことが大事。メールばかりやらない。
オーバーワークの際には何もしない週末を持つ。


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