脳を活かす勉強法 ７

勉強法の基本的なことが書かれています。
勉強を楽しもうという視点です。


脳を活かす勉強法




ドーパミンによる強化学習によって脳を強化。タイムプレッシャーによって、脳の持続力を鍛える。集中力。
脳は試行錯誤を経ることで強固なシナプスが形成される。うれしいことがやるべきことと一致したら、劇的に成長できる。部下や子供の主体性を持たせるには、小さい事でも良いから自発的にやったことで成功体験を持たせることが大切。
タイムプレッシャー。作業に制限時間を設ける。仕事が忙しいときは、○○をやらなければならないというネガティブになりやすいが、いろんな事を学べるチャンスだと見方を変える。
集中力。作業スピードを速くすること、圧倒的な作業量をこなす、夢中になるの３要素から生まれる。思い立ったときにぱっと勉強に入る。瞬間的に集中する。細切れでも勉強できるように脳を鍛える。
記憶力。書き写しの際に、元の文を見ない。目を離して書き写す。頭に記憶する。朝は脳がクリアな状態。クリエイティブな仕事にも適している。わからない、知らないことは、脳の反応の鮮度が高いうちに答えをあげる。
これからの時代、大切なのは、記憶することではなく、記憶した知識をどう使うか。
ドーパミンが放出されるのは、やさしすぎず、難しすぎない課題や問題に取り組んでいる瞬間。絶好調のフロー状態の感覚を覚える。脳は一度経験した快感をもう一度体験したいと欲求を持つ。
強化学習のきっかけがあると暴走させて能力を開花させることができる。そのきっかけを自分でコントロールするのは難しい。

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